流行性感冒的治疗与预防

09年春节已过，春季已经到来。春季一来临，在春季好发的流行性感冒、流行性腮腺炎等常见的疾病也多了起来。所以，从现在开始，要重点预防春季常见疾病的发生。

流行性感冒，一般都是由病毒引起的，目前针对这些病毒大部分尚无特效疗法，因此针对疾病的治疗通常会分为一般治疗和对症治疗。一般治疗，主要是指多喝水、休息、饮食清淡、注意通风等；对症治疗，主要是通过药物缓解病人的不适症状，比如鼻塞时使用血管收缩剂帮助通气，发烧时服用退热药。

如果你觉得感冒病情比较轻微，可以参考我的这篇《自己动手，治疗感冒》，如果病情比较严重，建议还是去医疗单位，以免延误最佳的治疗时间。

至于抗病毒治疗，通常在以下情况中及早采用：患者有免疫性疾病、糖尿病、肿瘤，进行过器官移植，长期使用免疫抑制剂、激素等。如果病人有黄痰、流脓涕、扁桃体有脓性分泌物、血象高，则提示有细菌感染，这时才需使用抗生素。

在春季流行性感冒的预防保健上，提高自身抵抗力是关键。概括而言，预防可从饮食、运动、情绪、卫生四方面着手。你可以看看这篇《从衣食住行入手预防感冒》

饮食上，要注意吃得好并不代表营养足，不要挑食偏食、暴饮暴食，适当增加水分和维生素的摄入。充足的水分可让鼻黏膜保持湿润，有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄。

运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对呼吸系统抗病力也是很有益的。要保证充足的睡眠，不要熬夜。

情绪对人的身心健康也有很大影响，所以要学会自我减压。