年轻人精子质量低、不育的注意事项

据一项调查报告显示，广西在校大学男生约56%精子质量没有达到世界卫生组织（WHO）的制定正常标准，也就是说，这部分大学男生的精子密度、活率、活力、畸形率、精液量、液化等参数是不达标的。

此次调查是该学科从去年3月至今对广西区内19所高校，在接受性健康教育的数万学生中，抽样调查217例后分析得出。

“约56%精子质量没有达到世界卫生组织（WHO）的制定正常标准”。56%的数字触目惊心，如果调查结果的真实度很高，意味着将有越来越多的不育患者产生。这对个人、家庭会造成多大的冲击？

我们不禁要问，为什么会有那么多的年轻人精子质量不达标呢？这是不是和我们日常生活有关？有什么需要注意的？

年轻人怕麻烦，所以常吃快餐，吃饭喜欢精谷细粮，而对粗粮、蔬菜水果摄入不足等导致的营养不平衡，这些都是精子的“杀手”。

年轻人应酬多，一般应酬必去酒吧，最后个个醉熏熏的出来。这种酗酒、嗜烟对精子的危害性很大。因为醉酒1次，受损伤精液参数需要3个月才恢复正常。

有些男人喜欢泡温泉、高温桑拿、长时间在电脑前、长期驾车等。还有穿化纤内裤、喜穿紧身裤等生活习惯易导致阴囊部位的温度升高，静电异常，引起精子的损伤；禁欲、纵欲、生殖道感染等因素也是男子生精功能损害的重要原因。

除此之外还有性病的原因，食品、药品安全的原因，环境污染方面的原因。

所以，综合上面的各方面来看，要调整好生活习惯，长吃五谷杂粮、少喝酒、戒烟、生活上的不好习惯随时注意改正。这样才能让自己远离精子质量不达标甚至不育。